רגיעה מוחלטת: טכניקות נוספות להשלמת חוויית השימוש בכורסאות מסאז'
השלב האחרון בשימוש מושכל בכורסאות מסאז' הוא לאפשר לגוף להירגע לחלוטין. לא מדובר רק בהפעלה של התוכנית האוטומטית בעיסוי – אלא גם ביצירת סביבת רוגע מושלמת.
השלב הראשון הוא שימוש במדיטציה מודרכת. תוך כדי השהייה על כורסאות מסאז', הפעילו קובץ אודיו עם הנחיות למדיטציה. חיבור המדיטציה עם פעולת כורסאות מסאז' יוצר סינרגיה יוצאת דופן בין גוף לנפש.
שימוש בנשימות עמוקות הוא כלי עוצמתי נוסף. במהלך הישיבה על כורסאות מסאז', קחו נשימה עמוקה של ארבע שניות, החזיקו אותה לשלוש שניות ואז נשפו באיטיות במשך שש שניות. פעולה זו מרגיעה את מערכת העצבים ומביאה לרגיעה עמוקה יותר.
רגיעה נוספת אפשרית באמצעות שימוש בשמנים אתריים. ריחות כמו לבנדר או מנטה, בשילוב פעולתן המרגיעה של כורסאות מסאז', יעצימו את חוויית השחרור.
גם האזנה למוזיקה רגועה יכולה להעצים את התחושות. כבו את הטלוויזיה, הפעילו מנגינה שקטה, אפשרו לעצמכם להיסחף לעולם שקט בזמן שהשרירים נמסים תחת מגען של כורסאות מסאז'.
לסיום, הקדישו כמה דקות לאחר השימוש לשכיבה על מיטה או ספה ללא תנועה, פשוט להרגיש את השקט שנוצר בעקבות השימוש בכורסאות מסאז'.
